很多大佬的回答都有点过时了，因为现在已经到2023年9月了，...

每一公斤肌肉，都是明晃晃的基础代谢，增加多余的身高和肌肉量，...

隋老师在点评这点上作风有点像关羽：傲上而不辱下。 前两年隋...